首页 >西餐

孕期吃过量水果并没有好处

2019-05-17 00:00:20 | 来源: 西餐

冰激凌新视频套餐亮点频频广东联通领跑不限
用料太猛的魅族16X明天发售是你想要的吗
文斗《某年某月某日》勾勒美好爱情
js/112921.html" target="_blank">摒弃LCD屏苹果2020或改用OLED屏

对有些孕妇信奉“多吃水果,孩子将来皮肤好”,因此孕期大量进食水果的做法,湖北省妇幼保健院妇产科主任、主任医师肖梅明确提出了不同意见。她认为,“准妈妈”多吃1些水果是有好处的,但吃过量的水果,并没有好处。肖梅说,水果含有1定量的碳水化合物、丰富的无机盐类和维生素。“准妈妈”多吃水果,可以减轻妊娠反应,促进食欲,对胎儿的健康成长有好处。

但是,有些准妈妈为了生1个健康、漂亮、皮肤白净的宝宝,几近把水果当饭吃,有的乃至1天吃下23千克,这类饮食是极不科学的。

尹相杰涉毒被捕获释后为能复出?娱乐圈涉赌明星大盘点
梅介绍,营养学家推荐的营养方案是“1杯牛奶、两个鸡蛋、3两肉类、400克主食、500克蔬菜水果,外加适当食用油和豆制品”。1般来讲,孕妇每天摄取500克水果已足够。水果除提供维生素、膳食纤维外,其他营养成分其实不多,反而含糖量很多,多吃极易造成热量积聚,导致肥胖等疾病。最近几年来,孕妇因暴食水果而引发妊娠糖尿病的例子屡见不鲜。孕妇在怀孕期间体重增加12.5千克左右属于正常,如过量摄取糖分将使孕妇的体重超标、胎儿过大,分娩时容易产生大出血。超重的“准妈妈”产后体形很难恢复。

糖尿病饮食指南
糖尿病饮食注意什么
《想你》俞承豪复仇计划开始 朴有天面对重重疑惑
764.html" target="_blank">尿酸仪器准吗

猜你喜欢