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秋季孩子最应吃的食品菜花

2019-05-12 15:06:09 | 来源: 主食

抗病前锋--菜花

菜花质地细嫩,易消化吸收,适合于宝宝和脾胃衰弱、消化功能不强者食用。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食品纤维、多种维生素和矿物资。菜花能刺激细胞制造对机体有益的保护酶—Ⅱ型酶,它能使小肠粘膜中活性提高30倍,从而使体细胞中的微粒体多功能氧化酶系统,有能力分解进入人体内的致癌物和其他有害化合物,以令人体长时间处于良性循环状态。菜花的维生素C含量极高,不但有益于宝宝的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,增强体质,增加抗病能力。

推荐吃法:番茄菜花,营养丰富,酸甜可口,可增进宝宝食欲。

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