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五谷杂粮汁的做法

2019-04-03 15:21:40 | 来源: 食材

怎么做五谷杂粮汁好吃?学做五谷杂粮汁需要哪些食材?家常美食网小主丁丁老师为您提供五谷杂粮汁的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味五谷杂粮汁。

做五谷杂粮汁所需食材: 主料:薏仁25g,红豆25g,花生10g,莲子10g,大米10g,黑芝麻10g,冰糖适当,水900g

五谷杂粮汁的做法步骤:1. 将五谷放在一起,用水泡1夜。

2. 放在沙锅里,加4杯水约900克,放2勺冰糖一起煮开。

3. 煮开后用勺子撇去浮沫,盖盖子关火,闷10分钟;再烧开关火,闷10分钟,一共进行三次就熟了。

4. 汤水一起倒进料理机,加10克熟的黑芝麻,盖上盖子。

5. 拧开关,打成汁,5分钟。

6. 打到5分钟,就非常细腻了,用煮熟再打成汁的方法,口感特别好。

7. 倒出打好的五谷杂粮汁,香浓又细腻,早餐有了它,活力一整天。

家常美食网温馨提示:1、可以添加不同杂粮,如黑豆、枸杞、燕麦等。2、如果不是夏天,晚上煮好焐一夜,第二天早上打汁,微波热下再吃。

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