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排毒减肥南瓜饼的做法

2019-04-16 04:39:51 | 来源: 菜谱

排毒减肥南瓜饼的做法简单是自汗盗汗食谱的常见菜,不一定要看排毒减肥南瓜饼视频才能学会,但怎样做排毒减肥南瓜饼最好吃,跟着食谱大全的做法图解来做这道排毒减肥南瓜饼吧。

简介:

常吃南瓜,补中益气的作用,它所含的一些成分可以中和食品中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质,增进人体胰岛素的分泌,还能帮助肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫,除具有杀菌、止痢作用外,并能减低血液中胆固醇的含量,使血糖浓度水平下降。所以多吃南瓜,既能饱腹,排泄物增多,又可以防止发胖和糖分增加。这次烙饼用的锅子是26cm杜邦特富龙纽纹宝彩色不粘煎炒锅,锅子内里为耐用的阳极氧化扭纹不粘,外层是鹅黄色。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油,不粘效果很好。使用感受:锅子鹅黄悦目的色采看上去很舒服;流线型不锈钢手柄和盖柄,安全不烫手;锅两侧不锈钢手柄使用很方便;紧合厚质不锈钢盖子,食品营养及美味不容易流失。

材料:

南瓜700克,面粉1杯,盐5克,胡椒粉1小勺,水1杯。

做法:

1、南瓜去皮去瓤,刨成丝。

2、加盐腌一会。

3、南瓜丝变软后,加入面粉、胡椒粉、水调匀。

4、烧热平底不粘锅,涂些油,倒入适当面糊。

5、中小火煎到两面金黄,熟透就可以了。

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