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哪些人群不宜喝黑茶

2019-03-02 16:56:13 | 来源: 小吃

黑茶虽然是功效显著的保健茶,但是再好的茶也不适宜每个人饮用。身体情况比较特殊的人群就不适合喝茶保健身体,否则不仅无益身体健康,反而会造成不利的影响。那么,

哪些人群不宜喝黑茶

哪些人群不宜喝黑茶?为了正确的喝黑茶,我们就来了解下不宜喝黑茶的人群,看看自己是否属于其中一类。

不宜喝黑茶的人群

 

1、孕妇不能喝黑茶

 

因为黑茶里富含茶多酚和咖啡碱等,这些物质对于胎儿都是不利的,还有可以会影响婴儿的智力发育,所以孕妇们最好不要喝黑茶。

 

2、妇女哺乳者不能饮用黑茶

 

处于哺乳期的妇女也不适合饮用黑茶,特别是浓的黑茶,因为黑茶里的咖啡碱会渗到乳汁里,在喂养孩子后,婴儿会因为咖啡碱而产生兴奋,容易导致婴儿失眠和嘀哭等。

3、素食者少喝黑茶

 

喜欢吃素食或者是少吃肉食的朋友也要少喝黑茶,因为黑茶里的一些成分会阻止维生素B、铁、钙等吸收,所以素食者喝黑茶容易造成营养不良,还是少喝为妙吧。

 

4、动脉硬化、高血压病人不宜饮用黑茶

 

黑茶里含有可可碱、茶碱和咖啡因等活性物质,患有动脉硬化、高血压的人如果此时喝黑茶容易形成脑血栓,特别是在病情不稳定的时候。

5、贫血患者不可以喝黑茶

 

黑茶里的鞣酸会和铁发生产应,从而生成一种不溶性的物质,这样会使体内的铁供应不足,所以贫血患者就不要喝饮用黑茶了,对身体不好。

 

那么,哪些人适合喝黑茶呢?我们接着看看适合饮用黑茶的人群:

 

1、肥胖人群

 

夏天,肥胖的人更适合喝黑茶,黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化,对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。茶中富含的维生素B1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质,从而起到了防止脂肪堆积的作用。所以肥胖的人喝黑茶来减肥,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去,减肥效果非常好。

2、血糖高的人

 

因为黑茶具有的茶多糖具有类似胰岛素的物质,能够降低人体血糖含量;多酚类及其氧化产物能溶解脂肪,促进血管内脂类物质排出,降低血液中胆固醇的含量,所以血糖高的人可以适度喝喝黑茶。

 

3、年轻女性

 

夏天女性都怕被晒黑,可以多喝黑茶。黑茶中含有大量的具抗氧化作用的微量元素如锌、锰、铜(SOD的构成元素)和硒(GSHPX的构成元素)等具有美白肌肤的作用。而且黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖和较多的复杂类黄酮等具有清除自由基的功能,具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用,所以黑茶非常适合年轻爱美的女生喝。

4、抽烟喝酒的人

 

黑茶中咖啡碱对人体发的膀胱有刺激作用,利尿,又能醒酒,解除酒毒。黑茶中的茶多酚能清除抽烟中烟气中的自由基,降低烟气对人体的毒害,同时茶多酚有很强的吸附作用,所以多多喝茶可缓解重金属的毒害作用。

 

5、便秘的人

 

黑茶能迅速消暑散热有消食去腻,清理肠道的功效,夏天人肠胃负担重,便秘。喝黑茶对保持肠胃畅通很有益。安化黑茶被誉为"体内的清道夫"呢。

上述内容就介绍到这里,喝黑茶的话,其实在身体没有特殊的情况下都是可以饮用的,黑茶含有大量的营养物质,常饮有很好的保健效果。如果自己的身体情况适合喝黑茶的话,那么可以经常饮用保健养生。而对于不能饮用黑茶的人群,就最好不要喝了。

红豆

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